眉山直饮机之长期喝白开水和喝茶的人谁更健康？

我们都知道每天要多喝水，喝水可以维持身体新陈代谢，也有不少人喜欢喝茶，关于白开水和喝茶对人体来说谁更健康，其实也是不少朋友一直讨论的话题，眉山直饮机这就带大家了解一下，到底是喝白开水好，还是喝茶好呢？一起来看看吧。

长期喝白开水的好处

促进新陈代谢

水是维持身体各项器官代谢不可缺少的元素，每天多喝水有助于细胞的活跃，维持身体健康和体型。

防止便秘

每天多喝白开水，可以促进肠道蠕动，有效防止便秘，如果你有便秘的困扰，多喝水也是个不错的选择哦。

感冒好得更快

多喝水肯定不是一句说辞，当你身体不舒服的时候，多喝水是有助于将身体中的病毒排出的，比如你感冒的时候，多喝水是有帮助的。

上面告诉了大家多喝白开水的好处，那么长期喝茶的好处又有哪些呢？

“三高”风险低

茶叶中的儿茶素等多酚类物质对改善代谢综合征有积极作用，有助于降低血压、血糖，以及改善胰岛素抵抗和血脂水平。

心血管病风险低

喝茶被发现可以缓慢高密度脂蛋白胆固醇（即好胆固醇）的下降速度，从而降低心血管疾病风险。

看来多喝白开水和多喝茶都是对人体非常有帮助的，那么你是喜欢喝白开水，还是喜欢喝茶呢？

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